Coup de blues, lassitude, colère et/ou mal-être, le Covid bouleverse votre quotidien. Ce n’est pas anormal. Il ne faut pas laisser ce mal-être durer. De nombreux dispositifs existent pour se confier, de façon anonyme ou non.

Un dispositif Financé pour les étudiants

Le dispositif « Santé Psy Étudiants » permet à tous les étudiants qui le souhaitent d’accéder à trois consultations gratuites auprès d’un psychologue, sans avance de frais. Pour ce faire, l’orientation doit être faite par un médecin généraliste ou le service santé de votre établissement. En cas de besoin, il est possible de renouveler les séances auprès du psychologue, jusqu’à 3 nouvelles consultations.

Des ressources pour les collèges, lycées et universités

Relais Collégiens Lycéens 93 :
Service de consultations psychologiques et pédagogiques pour des jeunes de 14 à 25 ans et actions de prévention en matière de santé mentale des jeunes (dépistage, information, orientation)

Gratuit et non sectorisé
3 allée des Tilleuls
93120 LA COURNEUVE
01 83 72 73 10 – mercredi et jeudi
06 40 29 78 98 – lundi PM
rcl93.secretariat@fsef.ne

les services de santé universitaires :

• Paris 8 SUMPPS de l’université Vincennes Saint-Denis (Paris8)
  07 49 40 65 10
  medecine.preventive@univ-paris8.fr
• Paris 13 Service de Médecine préventive et de Promotion de la santé Université Sorbonne Paris Nord
  01 49 40 30 77
  medecine.etudiants@univ-paris13.fr

Des ressources proches de chez soi

• Le centre médico-psychologique
  Service de consultation psychologique dès 18 ans
  18 Rue de l’Avenir
  93800 Epinay-sur-Seine
  01 58 34 47 00

Des sites ressources

• Le site Soutien-etudiant.info : https://www.soutien-etudiant.info/
• La plateforme de la région écoute étudiants île-de-France :
  http://ecouteetudiants-iledefrance.fr/home
• Le site Fil santé jeunes : https://www.filsantejeunes.com/
• Le site #soinsauxetudiants : https://www.soins-aux-etudiants.com
• La ligne téléphonique Nightline : www.nightline-paris.fr
• L’application Stop blues : https://www.stopblues.fr

Dans d’autres langues

• Terrapsy – Psychologues sans frontières :
  Les entretiens peuvent se faire en français, anglais, arabe.
  Du lundi au vendredi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
  Appel et service gratuits.
  09 82 25 62 45
  http://www.terrapsy.org
• SOS Help :
  Tous les jours, de 15h à 23h
  Coût d’une communication locale en Anglais
  01 46 21 46 46
  https://www.soshelpline.org/

L’entourage peut aussi aider

Psy île-de-France :

Un numéro unique destiné aux aidants ou membres de l’entourage, quel que soit leur âge, et vivant en Ile-de-France, qui s’inquiètent pour un proche. Possibilité de compléter cet échange par 3 téléconsultations psychologiques. Service gratuit et anonyme à votre demande 7j/7 de 11h à 19h 01 48 00 48 00

Les associations également

• La Trame au 01 70 32 22 53 lieu d’accueil, d’information, d’orientation et d’accompagnement pour les personnes en situation de souffrance psychique
• UNAFAM au 06 32 85 35 02 lieu d’entraide pour les aidants et les proches des personnes en souffrance psychique
• Groupe d’entraide Mutuelle Le rebond : Groupe d’entraide mutuelle (GEM) à Epinay-sur-Seine au 06 45 87 53 31

Et un site très complet :

https://www.psycom.org/comprendre/la-sante-mentale/sante-mentale-et-covid/